お腹周りが引き締まりました！
40代 女性
P‐STANDARDコース
2ヶ月
体 重
- 51.8kg
- 49.1kg
－2.7kg
体脂肪率
- 29.4%
- 25.8%
－3.6%
ウエスト
- 70cm
- 66cm
－4cm
SIDE
-
Before
-
After
BACK
-
Before
-
After
40代 女性
2ヶ月
－2.7kg
－3.6%
－4cm
Before
After
Before
After
筋トレをやったことが無かったので、始めるまでは不安がありましたが、やればやるほどカラダが変わっていくので楽しいです。食事も普段の社食では何を食べればいいかなど、今の生活の中で具体的に選ぶものを教えてもらえたので、やるべきことがわかりやすかったです。
お腹周りを少し引き締められればいいなと思って始めましたが、ここからは腹筋を割ることを目標にパーソナルトレーニングを継続していきます！