自粛太りを解消できました！！
30代 女性
P-STANDARDコース×2
4ヶ月
体 重
- 71.2kg
- 60.6kg
−10.6kg
体脂肪率
- 40.2%
- 28.4%
−11.6%
ウエスト
- 83㎝
- 68.5cm
−14.5cm
SIDE
-
Before
-
After
BACK
-
Before
-
After
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元々運動音痴で、今までの人生では一度も運動をせず、ダイエットから逃げ続けてきたので、何をどうすればいいのか何もわからない状態でしたが、マシンの持ち方や姿勢はもちろん、息の吸い方吐き方、どの筋肉を動かすのかまで丁寧に教えていただき、私でも結果を出すことが出来ました。また、どうしてもうな丼が食べたかった時には、食べても良い時間帯を教えていただき、持病の腰痛が出てしまったときには、腰に負荷の少ないメニューにしてもらったり、更には以前教わったトレーニングの復習もリクエストしたりと、一人だったらわからなくて途中で投げ出してしまうような場面でも、適切にアドバイスをいただけたのも続けられた理由だと思います。4カ月続けて、頑張れば確実に結果が出ることが分かったので、これまで教わったことを引き続き頑張り、お腹とお尻の贅肉が一生つかないようにします！