宇井先生との出会い、パーソナルトレーニングとの出会いに私の身体は変わりました。
本当に感謝しかありません。

運動習慣があったので、週2回、1時間程度のトレーニングは楽しく、日に日に身体が変わっていく過程が嬉しく、いつしか生活の一部になっていました。

途中、思うように体重、体脂肪落ちないときは落ち込み、投げやりになりそうになりましたが、そんなとき、宇井先生が励ましてくれたので最後まで諦めず、一度も休むことなく続けることができました。

身体の変化と同時に気持ちの変化もありました。それは、諦めない気持ちだったり、自分を褒める。いつしか、自己肯定感が上がっていく感覚が身についてきたことです。

こういった気持ちにしていただけた、トレーナー宇井先生に感謝し、これからもトレーニングを続けていきます。
どうぞ、末永くよろしくお願いします。