エムズ皮ふ科形成外科クリニック スタッフの 🙂 かおる 🙂 です 私が毎晩食べ続けているホットヨーグルトをご紹介したいと思います。
ホットヨーグルトを食べると体にいいことが沢山あるんです。しかも簡単に作れて美味しい！！！！！ダイエットにも美肌にも効果が大！！！ ホットヨーグルトを食べると乳酸菌の働きで腸内環境が整えられ腸の活動が活発になり痩せやすい体になることができ尚且便通が良くなりニキビや肌荒れなども改善されて美肌になれるわけなんです♪そして乳酸菌のエサとなるハチミツを一緒にとってあげるとなんともまぁ素晴らしい美肌ダイエット食になるんです！！
☆ホットヨーグルトの作り方☆
ヨーグルト(無糖)・・・150㌘
ハチミツ・・・・・・・大さじ１ 以上
電子レンジ600wで50秒チンしておしまい！後は大さじ１杯のハチミツをかけて食べればOK♪夜に１回食べるだけでよい効果が得られることでしょう！！！！！！！！！！
