こんばんは🌙
エムズ皮フ科形成外科クリニックスタッフの たた です😊
夕方、突然の雷雨びっくりしました💦💦
週末は代々木公園のイベントへ出掛けてきました！
「もっと自由なオーガニックを」をテーマに
マーケットやフードのエリアがあり、野外ライブも行われていました
食事後の食器やカップは
ユリースシステム(使い捨てにせず、利用者自身が洗って返却しそれを洗浄、煮沸消毒をして再利用)になっていて
ブースに返却すると50円が戻ってきます
とてもエコなシステムに感動です！✨✨
今夜は前の職場の後輩と
沖縄料理を食べに来ています(◍•ᴗ•◍)
大好きなゴーヤ♡
言わずと知れた美容成分のビタミンCがなんとっっ
レモンの約2〜4倍
トマトの約3〜5倍
しかも、このビタミンCは野菜の中で唯一、加熱に強いという特性が！！
食物繊維、カルシウム、鉄分も豊富です✨
なんて素晴らしい食材なんでしょう😂
夏は、グリーンカーテンとして育ててる方もたくさんいますよね♪
しかーし！！！
食べ過ぎはよくないので注意です！
