こんばんは
エムズ皮フ科形成外科クリニック スタッフの たた です😊
先日、旦那さんがこんなものを持って帰ってきました
安眠チェッカー
手のひらにパッチを貼り、睡眠中の精神発汗量を測定し
簡単に睡眠の度合いを判定できる優れもの
こんな簡単に分かるのか？？と疑う気持ちを隠しきないままとりあえず貼って寝てみることに、、、
翌朝、、、
おー！ちゃんと測定できてるーー！！
睡眠時間と発汗量で計算し、出た結果は
「浅い眠り」
(￣▽￣;)!!
予想はしていましたが（笑）
どうりで疲れが残る訳だ💦
睡眠はとっても大事
時間は短くても、熟睡できる環境づくりから考えたいと思います！！
まずは、枕からかな( ´ ▽ ` )ﾉ
