こんにちは^ ^
エムズ皮フ科形成外科クリニックスタッフのさんちゃんです🐱
先日、友達とカフェに行ってきました♡
かわいいラテアートをしてくれました😊🎵
ラテを飲みながらいろいろ語り、充実した休みになりました╰(*´︶`*)╯♡
最近ニキビがまた悪化してきてしまい(T-T)
ビタミンを摂ろうと思いグレープフルーツを食べ始めました😌
グレープフルーツは、半分食べれば１日の必要摂取量を補うことができるほど、ビタミンCを豊富に含む果物。食物繊維やカリウムの含有量も多いので、デトックス効果も期待できるそうです😳✨
あとダイエットにもいいみたいです♡
しばらくビタミンをたくさん摂ろうと思いますᕦ(ò_óˇ)ᕤ
