エムズ皮フ科形成外科クリニック スタッフのまっしーです。
毎年花粉症の症状が辛く…早めに内服を始めている私ですが、今期は出遅れ(￣д￣;)症状が出始めて辛ーい！！
そんなある日、花粉症にはヨーグルトが良いというネット記事を読みました。
腸には身体の60～70％もの免疫細胞が集中していて、悪玉菌が増え腸内環境のバランスが崩れると腸の免疫機能が乱れ、お通じが悪くなる、風邪をひきやすくなる、花粉症やアトピーなどのアレルギーが発症する、と言われているそうです。
左は花粉症やアレルギーに効果があると報告されている乳酸菌の種類。とその商品名。
また、ヨーグルトだけでなく飲む乳酸飲料では
スーパーなどでよく目にするこちらのL-92乳酸菌はカルピスに由来で、免疫に働きかける乳酸菌として、多くの機能性に関する研究結果が学会などで発表され、アトピー性皮膚炎の症状改善、花粉症の症状緩和などの改善効果が確認されているようです。
ヨーグルトを毎日食べるのは容易な事なので、やってみようかな！と思っています。
＊画像お借りしています
