こんばんは
エムズ皮フ科形成外科クリニック スタッフの たた です😊
神奈川も梅雨入りしましたね
ジメジメで髪もバサバサ😭😭
あまり良いイメージがない時期ですが、紫陽花がとても綺麗に咲いてるのを見ると癒されます(´ω`)
先日、患者様から野菜ジュースの差し入れを頂きました。
ありがとうございます✨
野菜ジュース
いろんなメーカーさんから出してますよね！
私も好きでよく飲みます😊
少し調べてみました↓↓↓
水分を失ってペースト状になった野菜には、脂溶性のビタミン、ミネラルは残りやすいけれど、水溶性ビタミンのC、B群は加工途中で喪失してしまうそうです。
野菜をジュースで摂取しようとするのではなく、あくまで補助食品的に飲んだ方がいいですね。そして飲みすぎにも注意です！！
さらに
知らないことだらけでした～
これからも補助として美味しく飲もうと思います😊😊
本日も美味しいバーガー頂きました♡
お気遣い頂き本当にありがとうございますm(__)m
