こんにちは😊🌈✨
エムズ皮フ科形成外科クリニックの みーです🐰💗
これからの時期によく耳にするのが、『夏バテ』
ならぬ『秋バテ』という言葉を聞きます🍂🎑
過ごしやすくなるこれからの時期こそ、夏の疲れを
しっかりケアしていきたいと思ってる今日この頃…🤔
夏にたくさん汗をかき、皮膚や体内が水分不足に
陥っていると、その影響が秋になって表面化😳💦
皮膚が乾燥して荒れたり、腸がうるおい不足に
なって便秘に陥ったり様々な不調が出てきます😣
また、皮膚や粘膜が乾燥すれば、体の防衛機能も
低下して、秋から冬に流行る風邪やインフルエンザ
にも、かかりやすくなるかもしれないのです🧐✨
カサカサ肌や便秘は、美肌や美ボディに悪影響を
与える重大な問題ですよね😥？
そこで、調べてみると…
《豚肉》がとても良いとありました😊💗
豚肉は糖質代謝に不可欠なビタミンB１が豊富で、
栄養が糖質に偏りがちなときの疲労回復に最適な
食材とのことです🐷🍖🐷
また鶏肉・牛肉・羊肉など肉にはいろいろな種類が
ありますが、薬膳ではそれぞれの肉に異なる性質と
働きがあると考えられているそうです🤔
豚肉の最大の特徴は、うるおいを補う事、乾燥して
働きが低下しがちな胃腸をうるおしたり、水分不足で
バリア機能が低下しやすくなる肌や粘膜をうるおし、
乾燥によるトラブルを防ぐ性質があるのです😳✨
薬膳では「豚肉は秋の肉」とも言うそうですよ🤓☝️
美味しく食べて、乾燥に負けないプルプルのお肌と、
疲れ知らずの元気ボディにしていきたいと思います❤️
