こんばんは
エムズ皮フ科形成外科クリニック スタッフの たた です😊
外より家の中が寒いです。笑
野菜いっぱいの鍋がおいしい季節になってきましたね(*´ω｀*)
ヘルシーなのに栄養がたっぷりとれる鍋は我が家の定番メニューです♪
お肉も良いですが、魚を入れてもダシが出て美味♡
アスタキサンチンが豊富なサーモンや高タンパク低カロリーのタラもおすすめです🙂🙂
どちらも抗酸化作用がある食材なので、お肌にもとっても良いんです✨
バランスの良い食事で、季節の変わり目乗り切りましょー！！
エムズクリニック、インフルエンザ予防接種始めました
1回 3500円 です
予約は必要ありませんので、直接受付にお越しくださいm(__)m
