エムズ皮フ科形成外科クリニック スタッフのまっしーです。
今日はYahoo!ニュースのこのネタに目が止まりました💦
そう！黄砂です。。。
(画像お借りしました)
黄砂とは、皆さんご存知の通りで、中国大陸から巻き上げられた土壌・鉱物粒子が偏西風に乗って日本に飛来する現象です。黄砂の中には、硫酸イオン、硝酸イオン、アンモニウムイオンなど自然起源ではない「人為起源」の大気汚染物質が含まれています。
そして、黄砂だけでなく、PM2.5や花粉はお肌に悪影響を及ぼすのです😱私たちの肌はこれらが付着すると、肌を守ろうと肌内部に活性酸素が発生しやすい状態になります。
本来であれば、外部の刺激から守ってくれる働きをする活性酸素ですが、増えすぎると肌細胞の酸化を引き起こし、細胞やDNAを傷つけてしまうことに……。その結果、メラニン色素を誘発させてシミの原因となったり、真皮層にあるコラーゲンやエラスチンを破壊し、シワやたるみなど肌の老化の原因となることがあります😨
肌トラブルの原因となる活性酸素を作らないためには、大気汚染物質から肌をしっかり守ることが大切です💦ビタミンCやビタミンEなど、抗酸化作用の高い食材を摂取することや、スキンケアで取り入れることをオススメします！
新年度が始まり忙しく過ごしていることでしょう。慣れない環境で、いつもよりストレスを抱えがち。ストレスも肌への負担となりますから、適度な運動や睡眠を取りながら、ストレスをためないよう心がけましょう。
