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スタッフブログ

肌に大切なビタミンA2019 / 04 / 14

こんにちは

エムズ皮フ科形成外科クリニックの、ともです

美容に意識が薄い私は、まず肌の事を知ろうと、先生からこちらの本をお借りしました先生は、サラッとすぐ読めるよと話されていましたが…私はだいぶかかりました(笑)

最近は、紫外線量が増えてきていますが、晴れた日は外に出たくなりますよね！

しかし太陽光、紫外線を浴びることで私たちにあるビタミンAがどんどん破壊されていくのだそうですそしてこのビタミンA、肌にとってとても大事なのだそうです

ヒアルロン酸の減少やシミのもとのメラニンの過剰発生、コラーゲン、エラスチンの減少は、肌の老化ではなく、実はビタミンA不足だったのです。またビタミンAの一種は、肌表面で紫外線防止の役割もしています！あとは、夜になると物が見ずらくなる夜盲症などもあります。

そして、頂いたのに自宅に放置されていたこちらを思い出しました…ビタミンAや肌に大事なビタミンが色々入っていました！

ビタミンAを意識的に摂取することで、コラーゲンの生成を助け、メラニン色素の供給をコントロールし、シミ、たるみを予防をして肌の保湿力も高めていけます更には、免疫力、炎症の軽減にもなるようです。

まだまだ肌には大切なビタミンや栄養素はあるので、更に肌について追究していきたいと思いました

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形成・美容外科エムズクリニック

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