エムズ皮フ科形成外科クリニックスタッフのまっしーです。
先週の日曜日に、海の公園に潮干狩りに行ってきましたー。
天気も良く、干潮の時間がお昼頃だったため、大変混雑してました…💦迷子のアナウンスが非常に多かったです🙄
それもそのはず…大人が夢中になり過ぎてしまいますね！！私も旦那も、あまちゃんの曲が頭の中で流れていました(笑)我が家の収穫
あさりには鉄分やビタミンB12といった栄養が多く含まれているそうです。
あさりに含まれている鉄分はヘモグロビンの構成成分となり、ビタミンB12はヘモグロビンが合成されるのを助ける働きをします。
鉄分、ビタミンB12はいずれも貧血を予防する効能があり、ビタミンB12には肝臓の機能を強化したりする効能も！！お肌へビタミン等の栄養補給は積極的にできても、肝心な身体への栄養が……
旬な食材から、栄養を摂取！！
外見だけでなく、内面もケアしていくことが”健康美”に近づく秘訣ですね👫✨
