こんにちは
エムズ皮フ科形成外科クリニックスタッフのなつです。
ジメジメ、ジメジメ…
くせ毛の私には酷な日々が続きます💦
毎日髪の毛がクルクルしてます💦
早くカットに行かなければ！と焦る今日この頃です。
さて潜入捜査3回目となりました。
本日も行ってきましたよ〜♪
だんだんトレーニングにも慣れてきた7回目です。
もちろん絶賛筋肉痛です！
食事制限を全くしていなくて早1ヶ月が経ちます。
まだ実感としてはあまりないのですが、
次回が測定日〜ドキドキです！
私ははお尻とお腹周りを重点的に鍛えてもらっているので、ここ最近はこちらの種目が毎回組まれてます。
これに重りをつけて、立ち上がるんですがなかなかの重さで…
片足ずつ10回、3セットでクーラー効いてるお部屋でもかなり汗かきます💦
なんとなく、お尻と足の境目が出来てきたように思っています。
お尻が上がると後ろ姿グッと若返りますよね❤️
目指せ、美尻〜！！
