スタッフブログ
Language 
Language
こんにちは
エムズクリニックのななです
突然ですがみなさん、水分補給をどのくらいのペースでされていますか？？
一気に飲んでいますか？
ちょこちょこ飲んでいますか？
適切な水分補給のタイミングは？？？
水分は、一度に大量に飲むと吸収しきれず、逆に胃に負担をかけてしまいます
コップ1杯程度をこまめに飲むのが理想的
意識して水分を摂取したいタイミングは・・・
・起床直後と就寝前
・食事中
・運動前後や最中
・入浴前後 です。
水をこまめにたくさん飲むメリットってあるの？？
水を飲むことは健康や美容に様々なメリットをもたらしてくれます
元気で若々しく日常生活を送るためにも積極的に水分補給を行いましょう
こんなにも効果があるんですね～♩
なによりこれからの時期は熱中症対策にも
私は、なかなか水分を取らない方なのでなるべく意識して飲んでいこうと思います！！
また機会があれば上記の詳細もおはなしできたらいいなと思いますのでお楽しみに～
気になる痛... M’sクリニック スタッフのまっしーです
先日、スタッフでポテンツァのデモを行いました ポテンツァとは！？ ポテンツァの施術は、極細の針の先端からRF（高周波）によるエネル […]
2025/05/08
こんばんは エムズクリニックのしみちゃんです♡ 最近日差しが強くなってきましたね… みなさん日焼け対策しっかりしてお出かけしてくださいねあたしは大失敗、、日焼けをガッツリしてしまいましたー […]
2025/04/30
こんにちは
エムズクリニックスタッフのなつです。 やっと過ごしやすい気温となり、薄着だけど夜は肌寒い、海外のような気候で大好きです❤︎ さて4月は、気温も湿度 […]
2025/04/30
こんにちは！エムズクリニックスタッフの、つっちーです 日差しが強く一気に暖かい陽気ですね 今回は紫外線対策にオススメなアイテムをご紹介します
️ […]
2025/04/30
こんにちは！ エムズクリニックのクッシーです
ようやく花粉が落ち着いてきましたね 先日は植物園に行ってローズマリーを頂きました
育成系はとても苦手ですがお水も土が乾いたら […]
2025/04/29
045-508-1112（イイヒフ）
| 住所 | 〒230-0051 神奈川県横浜市鶴見区鶴見中央1丁目9−21 ニッコービルマーク2 1F |
|---|---|
| アクセス | JR鶴見駅東口より徒歩1分 |
| 休診日 | 木・日・祝日 |
| 診療時間 | 午前 10：00～12：00 （最終受付11:30） 午後 14：00～18：30 （最終受付18:00） |
※診療時間は日によって異なる場合がありますので、
診療カレンダーをご確認ください
