こんにちは✨️
エムズクリニックのしみちゃんです🐷
最近色々と心が荒れて🔥
癒しを求めて河津桜を見てきました‥！！
もう少しで満開ですかね？？
綺麗なものを見ると癒されますね♡
今日はトーニングについてお話ししますね✨
「スペクトラは何回くらいで効果が出ますか？」
カウンセリングでもよくいただくご質問です。
肝斑治療は、回数を重ねて少しずつ改善していく治療になります。
■ 効果の目安回数
一般的には、
- 5回前後：トーンアップ・くすみ改善を実感
- 10回前後：肝斑の色味が徐々に薄くなる
- その後：メンテナンス（月1回程度）
肝斑は刺激に弱い性質があるため、強く一度で取る治療ではなく、やさしく繰り返し行うことが大切です。
■ 効果には個人差があります
回数に差が出る理由：
- 肝斑の濃さ・範囲
- 紫外線対策の有無
- 摩擦習慣
- 内服の併用
スペクトラ＋内服（トラネキサム酸など）を併用することで、より効果的な改善が期待できます。
■ 途中でやめるともったいない？
3〜4回でやめてしまうと、変化が分かりにくいことがあります。
肝斑治療は、
「少しずつ → 確実に」
がポイントです。
継続することで、色ムラ改善や透明感アップを実感される方が多くいらっしゃいます。
■ まとめ
スペクトラの目安回数は
・5〜10回程度で変化を実感
・その後は月1回のメンテナンス
お肌状態に合わせて、無理のないペースで治療を続けていきましょう。
さらに！！！
肝斑が悪化する？やってはいけないNG習慣も紹介します！！
肝斑は、日常のちょっとした習慣で濃くなってしまうことがあります。
治療と同じくらい、生活習慣の見直しが大切です。
■ NG習慣① ゴシゴシ洗顔・クレンジング
摩擦は肝斑の大敵です。
・強くこする
・タオルでゴシゴシ拭く
・コットンで何度もこする
洗顔は泡でやさしく包むように行いましょう。
■ NG習慣② マッサージのやりすぎ
小顔マッサージや美顔ローラーなどの強い刺激は、肝斑を悪化させることがあります。
「気持ちいい＝お肌にいい」とは限りません。
■ NG習慣③ 紫外線対策をしない
紫外線はメラニンを増やし、肝斑を濃くする原因になります。
- 季節を問わず日焼け止め
- 室内でもUV対策
- こまめな塗り直し
が大切です。
■ NG習慣④ 強い美容治療を自己判断で受ける
肝斑がある状態で、
・強いレーザー
・強いピーリング
・刺激の強い施術
を行うと、逆に濃くなってしまうことがあります。
必ず医師の診断のもとで治療を行いましょう。
■ まとめ
肝斑改善のポイントは
・こすらない
・紫外線対策
・刺激を与えすぎない
・適切な治療を継続する
スペクトラや内服治療と合わせて、日常ケアも見直していきましょう。
気になるシミや肝斑については、お気軽にご相談ください。
