こんにちは🖐️
エムズクリニックスタッフのなつです。
ついに？！春を感じる気温になって来ましたね。
もちろん，アレルギーの方々には悪魔到来なんでしょうが💦
さて、
季節の変わり目は肌荒れしやすくないですか？
春先の肌トラブルに注意！
季節の変わり目のスキンケアポイント
寒い冬が終わり、暖かい春が近づくと気分も明るくなりますよね〜 でも実は、春先は肌トラブルが起きやすい季節でもあるんです😭 乾燥、花粉、紫外線など、さまざまな刺激が肌に影響を与えるため、いつものスキンケアを少し見直してみてもいいかも？！
1. 花粉やホコリから肌を守る
春は花粉や黄砂、PM2.5など空気中の刺激物が増える季節です。私の大敵はPM2.5です💢 これらが肌に付着すると、かゆみや赤み、肌荒れの原因になります。
おすすめポイント！
- 外出後はすぐに洗顔する
- 肌をこすらず、やさしく洗う
- 低刺激の洗顔料を使う
敏感になりやすい時期なので、こすらず、洗顔は落としすぎないことが重要ですよー
2. 紫外線対策は春から
紫外線は夏だけ取り上げてられがちですが、実は春から急激に紫外線量が増えます。お肌はまだ強い紫外線に対応できる準備が整ってないんです💦 そして、春の紫外線は夏の約6ー8割もあるんです〜 油断すると、シミやくすみの原因になってしまいます。
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おすすめポイント！
- 毎日日焼け止めを使用する、化粧することも日焼け対策になりますよ
- SPF30程度でも日常生活には十分，あまり強すぎるのも逆にお肌に負担です💦
- 曇りの日でもUVケアを忘れない、シミの原因になる紫外線は曇りでも降り注いでいます。
今しっかり対策して、夏に備えましょ♪
