こんばんは
エムズ皮フ科形成外科クリニック スタッフの たた です😊
先週の夏休み、浜松に旅行してきました☆
最近の浜松グルメは「餃子」のようですが
やっぱり「うなぎ」ですよね✨
うなぎには、青魚に多く含まれている有名なDHA、EPAをはじめとした不飽和脂肪酸が豊富に含まれており、これがコレステロール値を下げ、血液循環を良くしてくれます。
これによって、新陳代謝もアップ！
他に、タンパク質やコラーゲンも豊富に含まれています。
これは血や肉を作ってくれるので、健康な体を作り上げていく上では必須要素。肌の健康や美容のためにも欠かすことはできません。
ビタミンAは、他のあらゆる栄養素の働きを促進する効果を持っています。
そのため、美肌を作り上げていくのに必要な成分の補強を行うことができます。結果的には新陳代謝の良化につながります。
他にも、ビタミンB群・ビタミンD・ビタミンEが含まれており
特にビタミンEは、抗酸化作用や血行促進の効果があり、「若返りのビタミン」と言われています。
うなぎってすごいですね～
旅行中は2回食べました( ´ ▽ ` )ﾉ
しかし、美容にいいからといってみなさん食べ過ぎには注意です！
うなぎパイの工場見学
浜名湖をグルッとして帰ってきました～
