こんにちは😌
エムズ皮フ科形成外科クリニックスタッフのさんちゃんです^ ^
先日、板橋にあるトランポランドというトランポリンがある施設に遊びに行ってきました(*’▽’*)
子どもが多いのかと思ったんですけど大人ばっかりでした😳
60分休憩挟みながら飛んだのですが、もうクッタクタで全身筋肉痛になりました😨💦
トランポリンはジョギングと比べて68%も運動効果が高いらしいです‼︎✨
いい運動もできストレス発散になりました😊🎵
今日から涼しくなるみたいなのでみなさん体調崩さないようにお気をつけてください(＞人＜;)
