こんにちは❗
エムズ皮フ科形成外科クリニックの、ともです☺
美容に意識が薄い私は、まず肌の事を知ろう‼と、先生からこちらの本をお借りしました✨先生は、サラッとすぐ読めるよと話されていましたが…私はだいぶかかりました(笑)💧
最近は、紫外線量が増えてきていますが、晴れた日は外に出たくなりますよね！
しかし太陽光、紫外線を浴びることで私たちにあるビタミンAがどんどん破壊されていくのだそうです❗❗そしてこのビタミンA、肌にとってとても大事なのだそうです❗❗❗
ヒアルロン酸の減少やシミのもとのメラニンの過剰発生、コラーゲン、エラスチンの減少は、肌の老化ではなく、実はビタミンA不足だったのです。またビタミンAの一種は、肌表面で紫外線防止の役割もしています！あとは、夜になると物が見ずらくなる夜盲症などもあります。
そして、頂いたのに自宅に放置されていたこちらを思い出しました…😄ビタミンAや肌に大事なビタミンが色々入っていました！
ビタミンAを意識的に摂取することで、コラーゲンの生成を助け、メラニン色素の供給をコントロールし、シミ、たるみを予防をして肌の保湿力も高めていけます✨✨更には、免疫力、炎症の軽減にもなるようです。
まだまだ肌には大切なビタミンや栄養素はあるので、更に肌について追究していきたいと思いました😊
