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スタッフブログ

姿勢がもたらす肌への影響2020 / 03 / 18

エムズ皮フ科形成外科クリニックのAyaです

スマートフォンが普及してからというもの、猫背の方が急激に増えたと思いませんか。スマホに夢中になると、ついつい時間を忘れて画面に没頭してしまい、長時間同じような姿勢で過ごしてしまうことも。

この猫背ですが、見た目の姿勢の悪さだけでなく、お肌や身体にも悪影響があるんです。

姿勢の悪さから、背骨や骨盤、股関節に歪みが生じ筋肉が凝りやすい状態に。そのため、代謝が落ち、脂肪を溜め込みやすく太りやすい身体になってしまうことも。また、血液やリンパの流れが悪くなることで、老廃物がうまく排出されないようになってしまいます。

猫背になると、背中にある僧帽筋という筋肉が硬くなり、血流が悪くなることでコリが生じます。僧帽筋や首から頭にかけての筋肉は、お顔とひとつづきになっていることから、これらの筋肉に問題が生じるとたるみやくすみの原因に。

クリニックでの美肌治療に加えて、普段の姿勢を見直してみることで、さらに理想のお肌になること間違いなし。スマートフォンを見ているご自身の姿勢、ぜひ一度鏡でチェックしてみてください。

ちなみに私はコレを使っています↓

この上でゴロゴロ、手を広げてまわしたり伸びをしたりしてストレッチしています　まるまった肩がグーっと広げられ、とっても気持ちいいです。

ゴロゴロ、ゆらゆらするだけで安眠効果もあるとか。

ぜひ普段の姿勢を見直して、理想のお肌を手に入れていきたいですね❤︎

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形成・美容外科エムズクリニック

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