腹筋やりすぎ注意！！〜Mondor病（モンドール病）〜 先日から左の胸からお腹にかけて痛みが出てきてました。 ↓この位置に痛みを伴う索状物（管のようなもの）をふれました。 自分でエコーしたのですが、なにも映らず・・・ また腹筋をし過ぎたのかと思い、 […] 2020/10/04
PRP（多血小板療法）療法；再生医療〜〜 鴨川に住んでいた頃からお世話になっていたシェイパーに、 今年10年？ぶりにサーフボードを削ってもらいました、、 ツインフィンにしてみました。 さて、 以前から、厚生労働省再生医療の施設認定を取 […] 2020/09/18
ダーマペン４～、NEW BNLSアルティメイトを導入しました。 夏が終わりましたね、、、 でも、暑さは変わらない今日この頃です。 ひさびさにサザンオールスターズの『夏をあきらめて』を聞きました。 大好きな曲です。 いつ聞いても心に響きます。。。 最近ブログ […] 2020/09/05
筋トレよりも重要なのはストレッチ！！ 最近、ストレッチを入念に行っています。夜寝る前に必ず行うようにしています。 手術を行っていると、手術時間が長いと、、 ✔️肩関節が内旋して、 ✔️肩甲 […] 2020/07/12
アクティブリセット～貯金より貯筋！！～ 先日朝早起きをしてテレビを何気なくつけてみると、 「現状では家にいることが多くて、足腰などの筋肉が衰えてきます。いずれコロナウィルスも落ち着いてくると、いざ外出したくても活動するための筋肉の強さがなければお […] 2020/06/16
マスクは必要かもしれませんが・・・ マスクを着用することが常識化してきました。 これは日本だけに限ったことではなく全世界的にそうみたいです。。 以前から、日本はマスク着用率が高い国だと思っていました。マスクをつけていてもそれがか […] 2020/05/21
