『ダイエット』は、
一般的には痩せることを意味する言葉かもしれませんが、
ダイエット＝Dietという英語の意味は食事を意味します。
先日、戸棚を整理していたら、、、５年前のノートが出てきました。
ボディメイキングを始めた頃のノートです。
- 基礎代謝量
- PFCバランス
- GI（グライセミックインデックス）
などなど、が書かれた内容です。
よく見ると、、、
タンパク質（P）は、トリのムネ肉でした。。
（最近、自分で作ることもなくなりましたが・・・）
変わらず食べています。。。
さて、
そんな内容なども含めてダイエットにお役立ちになる内容をM’s GYM専用サイトの中にある『コラム』でご紹介しております。
ダイエットをしている方には必見！
⬇︎こちら、
コラムサイト
＊M’s Gym（エムズジム）＝M’s GYMは、M’s Clinic完全監修における医学的根拠と理論に基づくボディメイキングを行います。
そして、本日ご紹介する施術事例は、
⬇︎こちら、
自然な仕上がりなので、だから『バレない脂肪豊胸！』
