2020. X’mas プレゼント〜 昨日はX’masでした。 今年１年色々ありましたが、ツリーを見ると何故かホッとします。 クリスマスプレゼントをもらいました。 長男は、 卓球セット 私は、 サングラス! 以前も話 […] 2020/12/26
【秋】といえば、キノコ〜〜 早いものですね、 もう11月です。あの暑かった夏も終わり急激に寒くなってきましたね。 今年は『コロナ禍』というウィルスに全世界が振り回されたような気がします。 インフルエンザも今後流行するので予防をしっかり行いましょう。 […] 2020/11/10
No Surf, No Life~~、久々に海に！ 先日、インスタグラムにのせたのですが、 10年？ぶりにサーフボードをシェイプしてもらいました。 ツインフィンです。。。 3年ぶり？もう覚えてないくらいなのですが・・・、海に行って […] 2020/10/31
【ROM-関節可動域】をあげる！｜体のメンテナンス by アクテ... 最近の関心ごとといえば、 関節 です。 関節可動域＝ROM(range of motion)が制限されると、 身体に障害を負い、運動能力が低下す ると関節の動く範囲が狭くなり、ROM が制限さ […] 2020/10/26
やりたくないことはやらない方が良い！？ 先日テレビを見ていたら、 とある若い方（おそらく20代のYou tuber）が、 「人生を楽しく生きるコツって何？」という問いに対して、 「やりたくないことはやらない！ってことじゃないですか！ […] 2020/10/18
腹筋やりすぎ注意！！〜Mondor病（モンドール病）〜 先日から左の胸からお腹にかけて痛みが出てきてました。 ↓この位置に痛みを伴う索状物（管のようなもの）をふれました。 自分でエコーしたのですが、なにも映らず・・・ また腹筋をし過ぎたのかと思い、 […] 2020/10/04
