【胸が張るのはなぜ？】原因と対策・生理以外の病気の可能性と主な検査

「胸が張って痛い」「いつもより硬く感じる」「触ると違和感がある」そんな胸の張りに悩む女性は少なくありません。とくに20代から60代までの女性にとって、胸にまつわる違和感は非常に身近でありながら、原因がはっきりしないことも多いものです。

結論から言えば、胸の張りはホルモンバランスの変化による生理的な現象であることが大半ですが、なかには病気が隠れていることもあります。日々の生活のなかで不安やストレスを抱える前に、自分の体に起きている変化をきちんと理解し、正しく対処することが大切です。

今回の記事では、胸の張りが起こる原因や時期、考えられる疾患、セルフケア、病院で行う検査についてわかりやすく解説します。胸の悩みを解決するための第一歩として、ぜひ参考にしてください。

胸（乳房）が張る原因

胸の張りは、多くの場合、女性ホルモンの影響によって起こります。主に関係しているのは「エストロゲン（卵胞ホルモン）」と「プロゲステロン（黄体ホルモン）」の2種類です。

これらのホルモンは、月経周期に応じて体内で分泌量が変化し、乳腺や乳房の組織に働きかけます。その結果として、以下のような現象が起こります。

• 乳腺の発達・増殖
• 組織の水分保持（むくみ）
• 乳房の血流量増加
• 神経への刺激による痛み

つまり、胸の張りは身体がホルモン変化に反応している「正常な生理反応」であるケースがほとんどです。

生理現象など胸の張りが出るタイミング

胸の張りには、いくつかの「起こりやすい時期」があります。どれも女性の身体の変化と密接に関係しています。

成長期（思春期）

生理前（排卵後〜月経開始まで）

妊娠初期

更年期

胸の張りによって起こり得る疾患

胸の張りが長引いたり、痛みやしこりを伴ったりする場合は、乳腺や乳房に関連した病気が隠れている可能性があります。ここでは、胸の張りと関係する代表的な疾患について、それぞれの特徴、見分け方、治療法の概要を詳しくご紹介します。

乳腺炎（にゅうせんえん）

項目	内容
特徴・症状	・胸の一部が硬く腫れて痛む ・皮膚が赤く熱をもつ ・全身の発熱、悪寒 ・圧痛が強く、抱っこや寝返りがつらくなることも
原因	・授乳時に乳腺に母乳が溜まり、細菌感染が起きる（うっ滞性乳腺炎・感染性乳腺炎） ・乳頭にできた傷から細菌が侵入する ・搾乳不足やストレスも誘因になります
対処法・治療法	・初期：乳房マッサージや頻回授乳、冷湿布 ・感染を伴う場合：抗生物質の服用 ・重症例：膿瘍（うみ）ができた場合は穿刺や切開排膿が必要になることもあります

乳腺症（にゅうせんしょう）

項目	内容
特徴・症状	・両側の乳房にゴツゴツしたしこりのようなものが現れる ・月経前に張りが強くなり、痛みを伴うことがある ・月経が始まると自然に症状が軽快することが多い
原因	・エストロゲンやプロゲステロンの過剰分泌、または不均衡 ・加齢による乳腺構造の変化
対処法・治療法	・多くは経過観察で十分（症状が周期的で自然に消退するため） ・症状が強い場合は、ホルモン治療や鎮痛剤の処方 ・自己判断せず、医師の定期的な診察が望ましい

乳腺嚢胞（のうほう）

項目	内容
特徴・症状	・丸くて柔らかく、押すと動くしこり ・サイズは数ミリから数センチとさまざま ・張りや痛みがある場合と、無症状のまま偶然見つかる場合があります
原因	・ホルモンの影響で乳腺の管が詰まり、分泌物が溜まる ・加齢やストレスによっても生じやすくなることがあります
対処法・治療法	・小さく無症状な場合は経過観察 ・痛みや大きさが気になる場合は、超音波ガイド下で穿刺吸引 ・繰り返し再発する場合は外科的切除を検討

乳がん

項目	内容
特徴・症状	・硬くて動かないしこり（ゴツゴツした感じ） ・皮膚のくぼみやひきつれ ・乳頭からの血性分泌液 ・乳房の左右非対称な腫れや張り ・リンパ節の腫れ（わきの下など）
原因	・高齢（40歳以降でリスク増加） ・家族歴（母親や姉妹に乳がんがある） ・初潮が早い・閉経が遅い ・出産経験がない・高齢出産 ・ホルモン補充療法の長期使用
対処法・治療法	・早期発見で予後が大きく変わります ・検査：マンモグラフィ・超音波・MRI・細胞診・生検など ・治療：手術、放射線療法、化学療法、ホルモン療法などの組み合わせ

痛みのないしこりも乳がんの可能性があります。「痛くない＝安心」とは限らないため、自己判断で放置せずに検査を受けることが大切です。

その他の疾患

以下のような良性腫瘍・構造異常も胸の張りやしこりとして感じることがあります。

項目	内容
脂肪腫（しぼうしゅ）	・やわらかく、皮下にある脂肪の良性腫瘍 ・触ると滑らかに動き、通常は痛みなし ・大きくなると美容的に気になるため除去を希望することもあります
線維腺腫（せんいせんしゅ）	・若い女性（10〜30代）に多い良性のしこり ・弾力があり、コリコリとした手触りで良く動く ・多くは経過観察ですが、大きくなった場合や心配な場合は摘出
乳腺線維腺腫症（にゅうせんせんいせんしゅしょう）	・複数の小さなしこりが集まり、ゴツゴツとした感触 ・月経前後で張りやすくなる ・悪性との鑑別が難しいこともあるため、定期的な画像検査が必要です

胸の張りを感じた時の対処法とセルフケア

軽度の胸の張りであれば、自宅でのケアでもかなり楽になります。以下の方法を試してみてください。

胸の張りで来院された際の診察・検査

胸の張りが気になる方が病院を受診した場合、以下のような流れで診察が行われます。

よくあるご質問

まとめ【胸の張りの悩みを放置せず、安心のために受診を】