先日高校時代のクラス会がありました。

私のラインのアイコンがこれなので、みんな私がボディビルをやっているというのは知っていて、いろいろな質問をもらいました。

高校卒業から10年、20㎏太ったという強者もいました(^^;

ノースリーブを着ようと思ったけど、腕が気になって着て来られなかったという女の子も。

どうすればいいのか？と聞かれましたが、やはり筋トレが最善なんですよね。

筋トレをしたうえで食事を整える。

これがボディメイクの最善策です。

長くいいカラダであり続けるために、そして年を取れば取るほどいいカラダになれるので、筋トレをやるしかないです。

人間は何もしなければ衰えていくのが当たり前です。

そのため、筋トレをしている人としていない人の差というの、どんどん開いていきます。

ただ痩せるだけでないボディメイクをしましょう。

また、筋肉というのはそんなにすぐつきません。

またこれです。

こつこつ継続すれば、どんどんいいカラダになっていきます。

【同窓会の度に進化したカラダで参加する】

私の新たな目標ができました(笑)

やることをやれば必ずカラダを変えることができます。

これは何歳からでも遅すぎるということはありません。

しかし始めるなら一日でも早い方が良いので、今すぐ取り組みを開始しましょう。

まずは専門家にご相談を。

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