今日までいきなりステーキのお客様感謝祭が行われていました(^^)

やはり牛肉は美味しいですね！

牛肉はたんぱく質が豊富なのはもちろん、様々なビタミンや、血液中の赤血球をつくるのに必要な鉄、新陳代謝やたんぱく質の合成に関わる亜鉛などのミネラルも豊富です。

さらに、瞬発的な運動を行う際のエネルギーの供給に必要なクレアチンや、脂肪の燃焼を助けるカルニチンも豊富ですので、牛肉はボディメイクに有効ですね(^^)

個人的にステーキにはまりつつあるので、家でも美味しく焼けるかやってみようと思います！！

エムズジムでトレーニング→すぐ近くのいきなりステーキでたんぱく質補給という鉄板コースでいいカラダになりましょう \(^^)/

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