【絞る】とは、体脂肪を減らすという意味です。

今はどこのお店でも、ヘルシーを売りにしたメニューがありますね。

高カロリーというイメージの強かった牛丼屋さんでも、各社でこのようなメニューを見ることができます。

外食でも、全く問題なく絞れる時代です。

先日食事のご報告LINEで、お客様からいただいた写真なのですが、

回転寿司でもシャリを少なくできるシステムになっているんですね！

あるお店では、シャリを野菜にすることができるそうです。

ダイエット中でも、ご家族での外食や、突然の接待など、ダイエット中に予定していた食事を摂ることができないということはよくあると思います。

そんな時は、そのお店で食べるべきメニューが選べれば、スムーズにダイエットを進めることができます。

しかし、その判断が難しいと思いますので、

こんな感じでLINEやメールで事前にご相談いただければ、そのお店で食べていただきたいメニューをご案内しています(^^)

筋肉食堂を選択されている時点で、こちらのお客様はすでに意識が高いですが(笑)

このような食事の取り組みを、私と連絡を取り合いながら行っていくと、自然に何をどれだけ食べればいいかという知識が身につきます。

これはトレーニングを覚えることと同じくらい重要で、一生役に立ちます。

どうか、～だけダイエットや、～抜きダイエットなど、極端で無理のある食事を選ばないようにしていただきたいです。

継続して健康であり続けることができる、流行に流されない正しい知識を身につけましょう。

そして、どんなお店で食事をすることになっても、その時の目的に合ったメニューを選べるというような、日常生活で役に立つ実践力を身につけましょう！！

エムズジムの体験をご希望の方は下のラインからご連絡くださいm(__)m

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