皆さん、プロテインバーを食べたことはありますでしょうか？

最近では、どこのコンビニでもプロテインバーが売られています。

エムズジムのお客様でも、

「（メーカー）のプロテインバーを食べています」

という方が多いのですが、このプロテインバーも商品によって栄養成分に差があるので、ぜひより良い商品を選ぶようにしていただきたいです。

私のオススメのプロテインバーは、

UHA味覚糖【SIXPACK プロテインバー】

たんぱく質が20gと多く、糖質7.3g、脂質6.9gと抑えられているため、カロリーが174kcalと、高タンパク質、低カロリーの優秀なプロテインバーです。

味もおいしいので、食べ過ぎには注意です(^^;

コンビニに並んでいるプロテインバーは、たんぱく質が10g、多くても15gで、このたんぱく質よりも糖質の方が多いものもあります。

これはコンビニにあるドリンクタイプのプロテインにも同じことが言えます。

普段購入しているプロテインバーやプロテインドリンクがある方は、たんぱく質とカロリーを比較してみてください。

日常の食事でたんぱく質が不足しがちな方は、このSIXPACKプロテインバーを間食で食べるのがおススメです！

ダイエット中の方にもオススメなのですが、ただこれをプラスするだけでなく、ご自身の１日の全体の食事を把握してから、どのタイミングで、どれくらいの量を食べるか決めるのが良いですね(^^)

コンビニで買えるたんぱく質源の代表的なものといえばサラダチキンですが、匂いが強い、タレがこぼれる、塩分が多いなどの問題があります。

しかしプロテインバーならこれらの問題はクリアできます。

外出先でのたんぱく質の補給にぜひご活用ください！

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