皆さん、健康診断の結果は問題ありませんでしょうか？

総合判定のアルファベットのみを見るのではなく、何が良くなかったのか、一つ一つの検査の結果を見る必要があります。

今回は、HbA1cについて。

読み方は、ヘモグロビンエーワンシーです。

この数値で、直近１～２ヶ月の血糖値の状態がわかります。

５．６％未満で正常型、６．５％以上で糖尿病型とされていますが、糖尿病かどうかは症状の有無、血糖値と併せて診断されるので、６．５％未満でも糖尿病とされる場合もあります。

血液の主成分である赤血球。

その赤血球内にあり、たんぱく質の一種であるヘモグロビン（酸素を全身に運ぶ働きがあります）が、血液中の糖とくっついて糖化ヘモグロビンとなります。

この糖化ヘモグロビンが、全体のヘモグロビンの中でどれだけいるかな？というのがHbA1c。

血糖値というのは測定前の食事や運動で変動しますが、このHbA1cは直近１～２ヶ月間の血糖値の状態を見ることができるので、いつでも問題なく検査できます。

糖化ヘモグロビンは、赤血球が約４か月間の寿命を全うするまで血液中に存在するのですが、３～４か月前に作られた赤血球は１０％程度しか存在しないということなので、１～２ヶ月間の状態を見るために検査値が使用されます。

糖尿病の怖いところは、自覚症状がないまま悪化してしまうことです。

放置してしまうと、重大な合併症を招いてしまいます。

筋トレは血糖値の改善にも大きく役立ちます！

血液検査で指摘を受けているという方は、なるべく早く筋トレを始めることをおススメしますm(__)m

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参考

・ＨｂＡ1ｃ（ヘモグロビンエーワンシー）ってなに？｜国立循環器病研究センター病院

・ヘモグロビンA1c（HbA1c）のお話｜東邦大学医療センター大森病院臨床検査部